A ognuno il suo sonno

Il sonno nell’anziano

Nell’anziano il sonno registra importanti cambiamenti, di tipo sia quantitativo (durata) sia qualitativo (efficacia ristoratrice, microarchitettura, in generale caratterizzata in particolare da maggiori oscillazioni da sonno profondo a leggero).

Sindrome da ritmo sonno-veglia irregolare

Ogni individuo, per così dire, è dotato di un orologio biologico che batte, anziché i minuti, i ritmi del sonno e della veglia. Se un tradizionale orologio meccanico viene regolato manualmente, quello interno si...

Il sonno in menopausa

La menopausa rappresenta un momento critico per il sonno: dopo vampate di calore e sudorazione, infatti, i disturbi del sonno, come è emerso da un’indagine nazionale, si collocano al terzo posto tra i fastidi...

Il sonno nel lattante

Alla nascita il tempo del sonno è distribuito uniformemente sia di giorno che di notte, con un’espressione irregolare delle fasi di sonno e di veglia. I neonati, infatti, dormono 16-20 ore al giorno, ma...

Diario del sonno

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