‘’Cari nottambuli anche questa notte se non chiudete gli occhi, tenete ben aperte le orecchie”.
Con queste parole, il DJ di Radio Morfeo dà ufficialmente inizio alle notti in bianco di Valentina, Giacomo, Piero e Iolanda, condomini assai diversi, ma uniti dal fatto di non trovare pace dalla mezzanotte in poi. Segui le loro divertenti dis-avventure e gli approfondimenti medici a commento di ogni puntata: spalancherai gli occhi, sì, ma sui problemi del sonno e su come affrontarli.
Come ogni notte, la calda voce del DJ di Radio Morfeo entra nelle stanze illuminate del nostro condominio. C’è chi, sotto la luna, fa ginnastica e chi la pedicure, ma tutti il giorno dopo accuseranno il colpo. Conosceremo così Valentina, Giacomo, Piero e Iolanda alle prese con le loro manie e superstizioni: lo sapevate che Van Gogh versava trementina sul materasso per addormentarsi?
PROF. LUIGI FERINI STRAMBI
Alterazioni del ciclo sonno-veglia possono presentarsi dopo un viaggio aereo transmeridiano quando insorge la cosiddetta sindrome da Jet Lag, caratterizzata da mancanza di sonno notturno ed eccessiva sonnolenza diurna accompagnata da malessere generale. Della gestione di questo disturbo parlerà il Prof. Luigi Ferini Strambi, Direttore del Centro di Medicina del Sonno dell’Ospedale San Raffaele di Milano, nel suo intervento.
Una nuova notte sta per finire e l’alba sorgerà sui loro soliti problemi di stanchezza e nervosismo per i nottambuli del condominio. Giacomo ha battuto il record ai videogiochi, ma è la luce blu della consolle a “stracciare” il livello della sua melatonina: oggi all’università non sarà un gran giorno. Come non sarà un gran giorno per chi segue otto stranezze per prendere sonno: anche voi pensate a un elefante rosa per addormentarvi?
PROF.SSA ELENA ANTELMI
La Sindrome da Sonno Veglia Ritardata è uno dei disturbi del ritmo circadiano più frequenti, soprattutto negli adolescenti. Diversi possono essere i fattori che ne determinano la comparsa tra cui anche gli strumenti tecnologici. Le luci artificiali degli schermi influenzano il naturale rilascio della melatonina inibendo i neuroni del cervello che facilitano il sonno e allertano invece quelli dell’attenzione. La Professoressa Antelmi, Responsabile del Centro di Medicina del Sonno AOU integrata di Verona, approfondirà questo argomento soffermandosi sulle possibili cause di insorgenza e sulle opzioni di trattamento.
Di prima mattina, la signora Iolanda è ancora alla caccia di Alfredo nel tentativo di farsi riparare il suo vecchio apparecchio radiofonico: non riesce a seguire i consigli di Radio Morfeo su come prendere sonno. Consigli che sarebbero assai utili a Piero detto “Pisolo”: lavora di notte e il giorno dorme come un sasso! Il suo cruccio? Riuscirà mai a trovare una nottambula come lui per fidanzarsi?
PROF.SSA ROSALIA SILVESTRI
Caratterizzata da insonnia e/o sonnolenza diurna legata alla presenza di turni negli orari di sonno convenzionali, è associata a gravi difficoltà nella vita quotidiana e rappresenta una minaccia per il benessere psico-fisico di chi ne soffre. Di questo parla nel suo intervento la Professoressa Silvestri, Responsabile del Centro di Medicina del Sonno AOU G. Martino di Messina.
Lo sapevate che l’alba dura circa un’ora e dodici minuti? Oggi, però, per la signora Iolanda l’alba è “scoccata” solo alle 11 di mattina: dopo l’ennesima notte in bianco, s’è appisolata e giusto Marisa attaccata al campanello di casa è riuscita a svegliarla. Soprattutto a una certa età, ogni scombussolamento è un problema: conviene sentire il dottore. Ed è così che i problemi del sonno possono tramontare per portare all’alba di una nuova vita: non vi risulta?
PROF. CLAUDIO LIGUORI
Le alterazioni del sonno si traducono in perdita del riposo notturno, senso di malessere psico-fisico al risveglio e comparsa di un’eccessiva sonnolenza diurna, che peggiora sensibilmente la qualità della vita. Il Professor Claudio Liguori, Medico Specialista in Neurologia U.O.S.D. Stroke Unit del Policlinico Tor Vergata di Roma chiarirà nel suo intervento gli aspetti relativi alla diagnosi e alla gestione di questo disturbo.
Lo strumento che ti aiuterà a scoprire insieme al tuo medico di fiducia se puoi essere soddisfatto della qualità del tuo sonno o se soffri di un lieve disturbo che può essere corretto prima che diventi cronico.
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Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata.
